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ダイエットを意識している女性は多いと思います。

わたしは結婚後、着々と脂肪を蓄えていきました。
しかし、体重計に乗るのが怖くて月日は経ち、最近身体が重くなってきたなと思い体重計に乗ると、驚愕の数値が!

これはヤバいと思い、ダイエットを始めようと決意しました!
極端な食事制限は続かないので、1日1時間程度のウォーキングと食事記録、18時以降は食べない!と決めて、
1ヶ月続けると5キロの減量に成功しました!

その際に利用したのがスマホアプリです。
毎日の食事記録を電車の中でサクッと打ち込むことができます。
体重は打ち込むと勝手にグラフ化してくれます。
視覚的に明確になるとヤル気も全然違いました!

レコーディングダイエットアプリ「シルスタ」は、食品のカロリー入力時間を短縮できるマイメニューを公開しました。
家庭料理のカロリー入力ってけっこう手間なんですよね。
その時間を短縮できるので、ストレスなく続けることができます。
ただでさえ、ダイエットでストレスを感じるので、少しの手間も惜しみたいですもんね!

ダイエットめんどうでなかなか続かなかったという方、まずはアプリをスマホに入れてみる事からはじめてみませんか?

ダイエットアプリ「シルスタ」に分量の異なる家庭料理のカロリー入力時間を短縮できる「マイメニュー」機能を公開
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プロフィール

ちゅあん

Author:ちゅあん
年齢:アラサー
性別:干物女子
職業:パート

2013年都内に戸建てを購入
2000万越えの住宅ローン
奨学金とともに返済中

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